Explorez les 8 axes de votre vie

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La roue de l’évaluation de la vie

Certaines personnes pensent que réussir sur le plan professionnel, avoir un bon salaire suffit à procurer un sentiment d’épanouissement personnel. Pour d’autres, c’est plutôt un mariage bien réussi ou une bonne communion avec l’au-delà. Mais faire des bonnes études, être en bonne santé est aussi important… Alors la question se pose parfois, existentielle, de savoir qu’est ce qui est le plus important pour soi!

En fait, éprouver de la satisfaction dans toutes les sphères de sa vie est essentiel pour un équilibre.

Vous pouvez en effet trouver entière satisfaction au travail au détriment d’un bonheur familial. Vous pouvez avoir une vie sociale des plus intéressantes alors que votre carrière stagne au-dessous du plancher des vaches. Gagner beaucoup d’argent, mais avoir une santé défaillante, etc…

Etre épanoui signifie trouver un équilibre entre tous les aspects de votre vie. Pour nous, ces derniers sont au nombre de huit :

  • La famille & la vie sentimentale, ;
  • La vie professionnelle ;
  • Les finances ;
  • La vie sociale ;
  • Les loisirs ;
  • La santé ;
  • La vie spirituelle, l’éthique ;
  • Les connaissances.

Pour pouvoir évaluer votre degré d’épanouissement dans les domaines ci-haut et connaitre ceux auxquels vous accordez moins d’importance et ceux qui canalisent toute votre énergie et qui peut être appliquée ailleurs ; laissez-vous vous surprendre par :  La roue de l’évaluation de la vie.

Elle se représente comme suit :

Pour chacun des axes, évaluez entre 0 et 50 votre épanouissement

Pour chacun des axes, évaluez entre 0 et 50 votre épanouissement

 

Votre auto – évaluation :

Pour chacun des axes, évaluez entre 0 et 50 votre épanouissement. La note 0 signifie que c’est un axe pour lequel vous n’êtes absolument pas épanoui. La note 50 signifie que vous ne souhaitez rien de plus sur cet axe.

Afin de vous aider à faire une évaluation objective et pousser plus loin votre réflexion, vous pouvez répondre aux questions suivantes. Elles vous aideront à guider votre évaluation.

Sur le plan familial sentimental,

  • Quelle est votre relation avec votre famille ?
  • Comment vivez-vous votre mariage ?
  • Que voudriez-vous voir changer dans votre famille, dans votre couple ?

Sur le plan professionnel,

  • Qu’est-ce qui vous satisfait et qu’est-ce qui ne vous satisfait pas ?
  • Comment évaluez-vous votre travail actuellement par rapport à vos attentes ?
  • Qu’est-ce qui est important pour vous dans le travail ? Comment votre travail actuel vous permet de combler ce besoin ?

Sur le plan financier

  • Qu’est-ce qui vous tient à cœur financièrement parlant ?
  • Que voudriez-vous voir changer cette année dans vos finances ?

Sur le plan social,

  • Qu’attendez-vous spécialement de votre entourage, de vos amis ?
  • Comment pourriez-vous décrire votre vie sociale ?
  • Que vous reprochent habituellement vos amis et que voudriez-vous voir s’améliorer ?

Sur le plan des loisirs

  • Quelles activités menez-vous pour vous détendre ?
  • Qu’est-ce qu’elle vous apporte ?
  • Y a-t-il des activités que vous avez abandonnées et que aimeriez reprendre ?

Sur le plan de la santé,

  • Que faites-vous pour bien prendre soin de votre corps, de vos émotions ?
  • Comment évaluez-vous votre santé ?

Sur le plan spirituel et éthique,

  • Que pensez-vous de votre relation avec Dieu ?
  • Vous aspirez à quoi dans ce domaine ?
  • Prenez-vous toujours les bonnes décisions ?
  • N’avez-vous rien à vous reprocher ?

Sur le plan des connaissances

  • Quelle nouvelle connaissance vous aiderait à faire la différence et à réaliser vos rêves ?
  • Quelle nouvelle expérience ou domaine d’expertise voulez-vous développer cette année ?

Cherchez à savoir à la fin

Quel est le ou les domaines de votre vie qui bénéficient le plus de votre attention aujourd’hui ?

Quelles sont les lacunes à compenser ? Quels sont les domaines qui canalisent toute votre énergie et qui peut être appliquée ailleurs ?

Astuce : Mieux gérer ses priorités pour mieux gérer son temps

Cet exercice vous a intéressé ? Il fait partie de la formation en gestion du temps qui sera donné le 20 et 21 mars à Yaoundé.